Descubriendo la sierra de Madrid

Y mientras esperábamos la llamada de la SS, aprovechábamos nuestro refugio para escaparnos los fines de semana y conocer la sierra de Madrid.

Y esto me daba la sensación de no estar parada, de estar haciendo algo con mi vida mientras esperaba, de estar avanzando.

Siempre había querido andar más por los montes de Madrid y hacer más ejercicio al aire libre y en la sierra.

Y lo estaba haciendo!!

He de decirte que creo que me ayudó a sobrellevarlo mejor. Tanto el moverme como el hacerlo en un entorno natural.

El movimiento moviliza nuestra energía y nuestras emociones.

Y la naturaleza nos ayuda a regularnos y apaciguarnos.

¿Tú lo has probado?

Son auténticas terapias el movimiento y la naturaleza.

Aprovecha para descubrirlos ahora…

beatriz
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