Curso Qué es el trauma y cómo resolverlo. Día 5
¿Qué puedo hacer yo para manejar mejor el trauma o prevenirlo?
Además de obviamente buscar un buen psicoterapeuta que te inspire confianza sobre todo si el malestar emocional o el estrés que sientes te afectan en tu día a día, puedes probar estas tres técnicas sencillas. Verás que te pueden ayudar a que aquellas cosas pequeñas que se han quedado sin digerir, acaben su proceso de digestión normal para poder extraer sus nutrientes o aprendizajes para una vida más plena y auténtica, más integrada a tu esencia.
Te comparto también un consejo para no volver a traumatizarte por experiencias cotidianas.
Gracias por llegar hasta aquí. Espero que te haya gustado el curso y que hayas aprendido. Si tienes cualquier duda o quieres una aclaración, ponte en contacto conmigo:
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