Curso Qué es el trauma y cómo resolverlo. Día 5

¿Qué puedo hacer yo para manejar mejor el trauma o prevenirlo?

Además de obviamente buscar un buen psicoterapeuta que te inspire confianza sobre todo si el malestar emocional o el estrés que sientes te afectan en tu día a día, puedes probar estas tres técnicas sencillas. Verás que te pueden ayudar a que aquellas cosas pequeñas que se han quedado sin digerir, acaben su proceso de digestión normal para poder extraer sus nutrientes o aprendizajes para una vida más plena y auténtica, más integrada a tu esencia.

Te comparto también un consejo para no volver a traumatizarte por experiencias cotidianas.

Gracias por llegar hasta aquí. Espero que te haya gustado el curso y que hayas aprendido. Si tienes cualquier duda o quieres una aclaración, ponte en contacto conmigo:

beatriz@beatriztierno.com

Y si queires pedir una sesión de valoración gratuita sin ningún compromiso, aquí puedes hacerlo:

Quiero una sesión de valoración gratuita