Emociones auténticas, emociones sustitutivas y emociones elásticas.

Aprende la diferencia entre emociones auténticas, emociones sustitutivas y emociones elásticas. ¡Hola! Hoy estoy emocionada porque voy a hablarte precisamente de emociones. Porque todos nos emocionamos (si estamos relativamente sanos), es algo universal. Sin embargo, a veces nos sienta bien emocionarnos y otras no tanto. Porque hay algunas emociones que […]

¡Viva la congruencia!

Decir, pensar, sentir y hacer en una misma dirección. ¡Viva la congruencia! Toda mi vida me ha preocupado la congruencia, la lógica que une los acontecimientos del mundo exterior y también de mi propio mundo interior. La confusión y la desazón me invadían y aún hoy lo hacen cuando no […]

Tipos de plásticos: Conoce los más seguros

Hay plásticos por todas partes y a su vez hay muchos tipos de plásticos. Parece que por ello mismo deberían ser materiales seguros, inocuos y respetuosos con nuestro medio. Sin embargo, sabemos que no es así aunque nos resistimos por comodidad a prescindir de ellos. Lo mejor que podríamos hacer […]

 Miedo a la soledad

¿Quién quiere estar solo? ¿Quién no tiene miedo a la soledad? A mí me encanta estar sola, un rato. Sé que necesito mi espacio para nutrirme, que me encanta saborear el silencio y pasar ratos tomando un té conmigo misma. Pero también sé que me encanta vivir acompañada, contar a […]

El latir de mi corazón en la bañera.

Ya he empezado a cuidarme como quería. Y una de las cosas que he hecho es darme un baño calentito. El sábado me preparé un baño con sal con música relajante y me sumergí como suelo hacer metiendo las orejas debajo del agua para disfrutar de esa sensación que tanto […]

Para las Personas Altamente Sensibles y quienes las sufren o disfrutan

La semana pasada me compré este libro sin quererlo: la guía para las personas altamente sensibles Quiero decir que no quería ningún libro y tampoco específicamente uno para Personas Altamente Sensibles (PAS). Sin embargo, me sentí atraída por su portada y abriendo cuatro páginas al azar decidí que era para […]

Plan de acción para el 2019

Quien falla al planificar, está planificando fallar. Por ello te propongo tomarte un tiempo y rellenar tu plan de acción para el 2019. ¿Cómo planificas tú tus objetivos? ¿Sueles emplear siempre el mismo método? ¿Te funciona? Este año me gustaría ayudarte a planificar tu año centrándote en dos o tres […]

Coherencia y felicidad

Decir, pensar, sentir y hacer. Todo en una misma dirección. ¿Quién no sueña con alcanzar la coherencia en su vida? Que mis palabras y actos sean congruentes con mis valores, creencias y sentimientos es algo que yo necesito para ser feliz. La coherencia es la puerta que me conduce a […]