El libro Crianza incondicional de Alfie Kohn habla de otra forma de criar a nuestros hijos más allá de los premios y castigos, apostando por el amor y la razón para favorecer su desarrollo y la confianza en ellos mismos desde su propia aceptación. Aquí tienes el video completo pero […]

Aquí te traigo el resumen de Recupera tu poder, un libro que me ha sorprendido por su sencillez y profundidad. Aunque este título de Faye Mandell puede sonar un poco pretencioso y a mentalidad positiva idealista, nada más lejos de la realidad. Para mí es el mejor libro de atención […]

Esta entrada tiene mucha información de la crisis de coronavirus, sí, pero la necesitamos para contrarrestar la infoxicación… Cuando el otro día escuchando un rato las noticias por la mañana en la tele (cosa que no suelo hacer mucho) oía de fondo una música inquietante horrible propia de una peli […]

¿Y si te dijera que la relación entre compasión y sufrimiento es inversamente proporcional? ¿Y que la compasión puede ayudarte mucho más de lo que crees a estar mejor contigo misma? Créeme, llevo años experimentándolo en mí misma y en las mujeres que acuden a mí. Hay situaciones dolorosas en […]

¿Sospechas que tienes creencias que te quitan poder como mujer? Tranquila, no eres la única. Muchas veces sabemos que tenemos mucha más capacidad de la que realmente mostramos al mundo. Con frecuencia acuden a mí mujeres que sienten un bloqueo, un ‘algo superior a ellas’ que les impide hacer lo […]

En este post he invitado a Tania Carrasco de RevolucionaT.com  para hablarnos de la autoexigencia que para mí está tan relacionada con la somatización que veo a diario en quienes acudís a mí, principalmente en las mujeres o en los hombres con un gran desarrollo de su parte femenina. Tania […]

Esta artículo acerca de la falta del tiempo perfectamente podría haberse titulado también Cómo sacar tiempo para lo que de verdad importa. Muchas veces me he encontrado con personas que se interesan por la terapia que empleo que encima de eficaz y amable, se caracteriza por ser rápida en comparación […]

Aprende la diferencia entre emociones auténticas, emociones sustitutivas y emociones elásticas. ¡Hola! Hoy estoy emocionada porque voy a hablarte precisamente de emociones. Porque todos nos emocionamos (si estamos relativamente sanos), es algo universal. Sin embargo, a veces nos sienta bien emocionarnos y otras no tanto. Porque hay algunas emociones que […]

Decir, pensar, sentir y hacer en una misma dirección. ¡Viva la congruencia! Toda mi vida me ha preocupado la congruencia, la lógica que une los acontecimientos del mundo exterior y también de mi propio mundo interior. La confusión y la desazón me invadían y aún hoy lo hacen cuando no […]

Hay plásticos por todas partes y a su vez hay muchos tipos de plásticos. Parece que por ello mismo deberían ser materiales seguros, inocuos y respetuosos con nuestro medio. Sin embargo, sabemos que no es así aunque nos resistimos por comodidad a prescindir de ellos. Lo mejor que podríamos hacer […]