Terapeuta especializada en trauma tanto online como presencialmente en Madrid
Terapeuta especializada en trauma tanto online como presencialmente en Madrid
Aquí puedes leer mucho más acerca del método IntegraTE y aquí ver un video acerca de qué es y para qué sirve la sincronización hemisférica.
Integra Tu Esencia, IntegraTE, es la terapia encaminada a que puedas llegar a sanar tu pasado escuchando tu cuerpo para reconocer quién eres en realidad y recuperar tu pleno bienestar.
Más abajo quiero contarte el itinerario que solemos seguir y explicarte todos los detalles más prácticos de las sesiones.
El camino para IntegrarTE es el siguiente
Partiendo de tu situación actual, rastreamos el origen de tus síntomas o bloqueos guiados por tu cuerpo
Entramos a las experiencias que te condicionaron para resetear las creencias y emociones que te limitan
Instalamos unas nuevas creencias que te liberan del estrés y que te permiten manifestar tus talentos
Trazamos un plan de futuro acorde a tus auténticas necesidades y dones, a tu esencia integrada
Hacemos un seguimiento para comprobar que vas por buen camino y ajustar lo necesario para seguir creciendo
IntegraTE es la terapia para sanar el trauma de raíz. En ella descubrirás que el origen de tu malestar está seguramente en tu pasado, tratándose muchas veces de relaciones familiares tóxicas o de heridas o duelos no resueltos.
Comprobarás que es posible acceder y transformar estas vivencias de forma amable y bastante rápida comparado con otras terapias.
Y que, al mismo tiempo, se generan cambios internos profundos y duraderos fruto de la instalación de creencias y emociones adecuadas.
Empieza hoy a resolver tu pasado para liberarte del estrés, la insarisfacción y la lucha interna. Empieza ahora un nuevo camino de reconciliación y reencuentro contigo mismo.
Te explico en este vídeo cómo son las sesiones conmigo o con alguien del equipo. Más abajo te lo presento y te explico todos los detalles prácticos de las consultas con tu terapeuta especializada en trauma:
Hace tiempo mi agenda comenzó a llenarse y tuve la suerte de saber rodearme de mujeres con gran capacidad de ayuda, con formación en las terapias que más resuenan conmigo y con un gran corazón.
Aquí te las presento:
Sofía
Psicóloga graduada por la Universidad Pontificia Comillas. El enfoque terapéutico está centrado en el trabajo a nivel emocional. Especialista en EMDR, método SHEC, hipnosis ericksoniana, mindfulness, EFT, apego y trauma. Amplia experiencia trabajando en infertilidad.
María
Pedagoga experta en Inteligencia emocional, Sincronización Hemisférica Cerebral (SHEC, comunicación y Programación Neurolingüística (PNL), con amplia experiencia en infertilidad.
Esther
Psicoterapeuta y auxiliar de enfermería y formada en Técnicas de Integración Cerebral para ayudar a reprocesar el trauma, experta en genograma familiar, mirada proyectiva con muñecos, psicoterapia numerológica, reflexología consciente y terapia craneosacral.
Leire
Psicopedagoga y terapeuta Psico-corporal, formada en Técnicas de Integración Cerebral (TIC), Reajuste Vital y Acompañamiento para la Maternidad. Amplia experiencia en círculos de mujeres.
Aquí tienes algunas de las preguntas más habituales que solemos recibir, esperamos que te ayuden:
¿Cómo es una sesión de terapia con nosotras?
¿Cuál es la duración de cada sesión y qué frecuencia tienen las sesiones?
¿Cómo haremos las sesiones? ¿Pueden ser online o solo presenciales?
¿Cuál es el precio de cada sesión?
¿Cómo es la terapia?
¿Y si aún así tengo dudas?
¿Cómo es una sesión de terapia con nosotras?
Normalmente en la primera sesión nos conocemos y enfocamos la dirección de la terapia detectando los principales malestares y de dónde pueden surgir. Para aprovechar mejor esta primera sesión, te envío antes de empezar un cuestionario que puedes rellenar si así lo deseas.
A partir de ahí, te escucho y te invito a explorar tus emociones en tu cuerpo para reconocerlas, validarlas, darles un espacio y transformarlas.
Estas emociones van asociadas a pensamientos que nos hacen sentir mal (por ejemplo: todo lo que hago no sirve para nada).
Detectamos estos pensamientos y les damos la vuelta para que puedas tener un diálogo interior más amable y realista.
Indagamos en tu pasado de forma amorosa para encontrar el origen de cualquier bloqueo que pueda estarte limitando a alcanzar tus objetivos.
Después de cada sesión muchas veces te llevas una frase a trabajar, o una visualización o una tarea práctica a realizar.
De esta forma se integra mucho mejor aquello de lo que has tomado conciencia en la sesión.
¿Cuál es la duración de cada sesión y qué frecuencia tienen las sesiones?
Las sesiones de terapia duran unos 55 minutos, aunque siempre os digo que os reservéis 5 minutos más por si hacen falta. Pueden ser tanto por la mañana como por la tarde. Si eres de fuera de España, calcula la diferencia horaria para ver en qué franja podemos coincidir.
Al principio de la terapia la frecuencia suele ser semanal, durante un mes o dos meses aproximadamente, y después, en función del caso, se espacia a quincenalmente (dos veces al mes).
También ofrecemos sesiones de 70 minutos por 10 euros más ya que a veces 55 minutos se quedan justos según el caso o el momento del proceso.
¿Cómo haremos las sesiones? ¿Pueden ser online o solo presenciales?
Las sesiones pueden ser presencialmente en Madrid en el barrio de Moratalaz (Camino de los Vinateros, 106, despacho 4), Retiro o Bilbao (según la terapeuta o psicóloga que te atienda)
Y también atendemos vía online a través de zoom, Skype, meets o WhatsApp vídeo.
Te dejo mi teléfono móvil ya que para mí es la forma de comunicación más rápida: 623190788
¿Cuál es el precio de cada sesión?
Cada sesión vale 65 € (75 euros en el caso de 70 minutos) que se pueden abonar el día anterior o ese mismo día por bizum o por transferencia (como acuerdes con tu terapeuta) y enviar el justificante antes de la sesión.
Si avisaras con menos de 48 horas de que no puedes asistir a la sesión acordada, será necesario abonar la mitad del precio de la sesión (32 o 37 euros) ya que difícilmente se podrá en tan poco tiempo ayudar a otra persona en ese espacio (salvo causa médica mayor justificada).
Y si avisas el mismo día o te olvidas de la sesión, será necesario abonar la sesión completa.
¿Cómo es la terapia?
El abordaje parte del presente pero enseguida trabajamos también el pasado para encontrar cualquier experiencia raumática que pueda haber originado el síntoma o problema actual.
Trabajamos principalmente con Programación Neurolingüística, Inteligencia Emocional, visualizaciones y técnicas para reprocesar traumas como las Técnicas de Integración Cerebral.
Después de cada sesión, podemos recomendarte rellenar un diario de revisión. Aunque es opcional, es muy interesante hacerlo y creemos que acelera la terapia.
¿Y si aún así tengo dudas?
Si tienes cualquier duda, también podemos tener una sesión de valoración gratuita de unos 15 minutos.
Así podemos conocernos, comentarnos mejor tu caso y explicarte yo cómo podemos ayudarte.
QUIERO UNA VALORACIÓN GRATUITA
¿Qué dicen de mí?
Aquí tienes testimonios de personas que ya han trabajado conmigo:
Haz una pausa para encontrar tu camino
y volver a ti. Tú lo mereces y el mundo lo agradecerá.
Debemos estar dispuestos a dejar ir la vida que planeamos
para tener la vida que nos espera.
Joseph Campbell.
Date la oportunidad de dejarte acompañar por una terapeuta especializada en trauma, escucha somática y sincronización hemisférica
Resuelve el pasado para que deje de condicionarte y limitarte
Disfruta el presente que mereces habitando tu cuerpo y tu vida
Diseña y encarna el futuro que deseas acorde a tu esencia
Lo que opinan de la terapia para sanar el trauma IntegraTE
Mi experiencia con la técnica ha sido muy positiva. En cuanto empezamos, empecé a sentirme mucho mejor a nivel emocional y personal. Mi vida ha estado muy anclada a mi niñez y eso me limitaba mucho. El poder dejar de recordar y sentirme tan atrapada a mi pasado ha sido muy importante. He pidodo recomenzar mi vida con una visión diferente. Ahora lo que me queda es un largo camino pero tengo nuevas herramientas para reconstruir mi vida a partir de mi presente intentando mejorar todo aquello que algún día fue importante para mí y no pude tener. Por lo tanto, no me queda más que decirte que ha sido muy pero que muy positivo en mi vida todo este proceso. También sé que esto no termina aquí, es un comienzo a una nueva vida aceptando mi pasado pero viviendo mi presente y trabajando para que cada día sea mejor.
Adriana. Coach
Acudí a Beatriz Tierno con ganas de conocerme mejor a mi misma y resolver algunas situaciones personales que me bloqueaban. El resultado fue una consciencia de mis creencias limitantes, un plan de acción para conseguir objetivos en el plano laboral y personal y técnicas para cambiar las creencias negativas en unas más positivas e inspiradoras. Por todo ello, estoy muy contenta con el resultado, seguiré trabajando con ella ya que en pocas sesiones he avanzado más que todos estos años de auto aprendizaje
Lidia. Informática
Mi nombre es Mar y tengo dolor crónico pélvico. Después de marearme años en médicos, psicólogos, terapeutas, etc, me encontré con Beatriz. Tras los resultados, estoy encantada de haberlo probado. Descubrí cosas que ignoraba de mí misma y brotaron otras que aún conociéndolas nunca dejé salir. También comprendí que estaba bloqueada por el miedo y que vivía poseída por la vergüenza, el dolor, la sumisión y la ausencia de autoestima… Y que sin duda todo ello estaba empeorando mi dolor físico. Ahora mi actitud ante el problema se ha modificado de manera importante. Gracias a los anclajes consigo dirigir mi mente a situaciones placenteras, disminuyendo mi ansiedad en los momentos difíciles. Si mi estado de estrés baja, mi cuerpo no se acidifica y mis síntomas mejoran. Gracias, Beatriz, por ayudarme a vivir en el aquí y el ahora.
Mar. Fisioterapeuta
Lydia. Psicóloga.
Carmen. Radio.
Cristina. Actriz.
También dicen...
Empática y efectiva en su trabajo. Gracias a ella encaucé muchos aspectos de mi vida
Alba
Su cercanía, empatía, capacidad de deducción y practicidad la hacen única para superar obstáculos que no imaginarías
Yolanda
Escucha activa. Gran cercanía. Cada sesión es un regalo
Miguel Ángel
Una profesional excepcional, un lugar libre de juicios y lleno de empatía
Eva
Mis relaciones con algunas personas cercanas han mejorado mucho, así como mi satisfacción y seguridad en mí misma
Ana